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14种简单营养的早餐粥家里的老人小孩都爱吃

作者:亚虎官网 2021-01-23 04:27 浏览次数:

  2.粥煮好以后,将白米粥倒入一个小奶锅,放入胡萝卜,鸡肉,此时开小火,不停的搅拌

  3.十分钟过后,放入青菜,适量的盐,熟油,搅拌均匀,焖两分钟,好吃的胡萝卜鸡肉青菜粥就做好了

  3.等粥煮好,放入切好的鸡肉,皮蛋,青菜,撒上少许的盐,油,鸡精,再煮十分钟,即可享用了。

  食材:大米60克 香菇20克 虾仁20克 胡萝丁少许 香菜少许 盐 油 鸡精

  3.小火慢熬,不停的搅拌,等到粥有一定的粘稠度的时候,放入适量的盐,鸡精,油

  4.等搅拌均匀的时候,关火焖十分钟,然后撒上香菜,一碗好吃的香菇虾仁粥就好了

  3.盖上锅盖,按下煮粥键,等到粥煮好的时候,放入适量的红糖,盖上锅盖,再煮十分钟就好了

  3.等到粥跟绿豆都熟透了,放入少许的冰糖,小火慢熬一个小时,即可关火享用

  3.等到粥跟红豆都熟透了,放入少许的红糖,小火慢熬一个小时,即可关火享用

  食材:大米60克 干贝20克 牛肉20克 鸡蛋一个 香菜少许 盐 鸡精 油

  3.大火煮开后,淋入鸡蛋花,小火慢熬半个小时,撒入香菜,盐,鸡精,油,搅拌均匀,即可出锅

  3.大火煮开后,加入准备好的黄桃雪梨,小火慢熬半个小时,撒入冰糖,焖十分钟,搅拌均匀,即可出锅。

  3.大火煮开后,加入准备好的火龙果南瓜,小火慢熬半个小时,撒入冰糖,焖十分钟,搅拌均匀,即可出锅。

  3.大火煮开后,加入准备好的西红柿南瓜豌豆,小火慢熬半个小时,撒入冰糖,焖十分钟,搅拌均匀,即可出锅。

  3.大火煮开后,加入准备好的胡萝卜丝木耳青菜,小火慢熬半个小时,撒入盐鸡精油,焖十分钟,搅拌均匀,即可出锅。


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